Avec cette application, vous pourrez vous engager dans le traitement et la prévention des maladies du dos et du cou à la maison. Les exercices aideront à se débarrasser des maux de dos et à renforcer les muscles pour soutenir la colonne vertébrale.

L'application contient un ensemble d'entraînements complets :

• entraînements du bas du dos ;
• séances d'entraînement de la colonne thoracique ;
• séances d'entraînement du cou;
• des séances d'entraînement post-op et de récupération de fracture ;
• séances d'étirement;
• Exercice matinal;

L'application contient plus de 100 exercices pour le développement et le renforcement des muscles du dos, de l'abdomen, de la ceinture scapulaire, des jambes, des fesses et du cou. La réalisation de ces complexes assurera la santé de votre dos et la correction de votre posture.

Chaque exercice a une instruction vidéo et une description détaillée de la technique.

La minuterie et les instructions sonores permettent d'effectuer un entraînement sans regarder dans l'appareil.

Créez et personnalisez votre propre entraînement à partir d'exercices existants.

Suivez vos progrès avec des statistiques détaillées et rappel de configuration pour les prochaines formations.

Un avertissement! S'il y a une hernie intervertébrale ou des saillies, assurez-vous de consulter votre médecin avant d'effectuer les exercices.